अगर आप खेल समाचार पढ़ते‑पढ़ते थक गए हों तो यहाँ कुछ आसान बातें हैं जो भारतीय तीरंदाजी के बारे में आपको तुरंत समझा देंगी। भारत ने पिछले कई वर्षों में ओलिंपिक और एशियाई स्तर पर धाकड़ प्रदर्शन किया है, और अब नए खिलाड़ियों की लहर आ रही है। इस लेख में हम इतिहास, हालिया उपलब्धियों और अभ्यास के टिप्स को संक्षेप में देखेंगे – सब कुछ बिना किसी जटिल शब्दों के।
तीरंदाज़ी का जुड़ाव भारत से बहुत पुराना है, जैसे महाभारत और रामायण में भी धनुर्विद्याओं का उल्लेख मिलता है। आधुनिक खेल के रूप में यह 1970‑80 के दशक में अंतरराष्ट्रीय मंच पर आया, जब भारतीय तीरंदाज़ियों ने एशिया कप में पहला मेडल जीता। तब से लेकर आज तक, भारत ने कई विश्व चैंपियनशिप और ओलिंपिक में पदक जिते हैं – विशेष रूप से 2012 लंदन और 2020 टोकियो के बाद से महिलाओं की टीम ने लगातार हाई स्कोर दिखाया है।
वर्तमान में तीरंदाजी फेडरेशन ऑफ़ इंडिया (TTFI) युवा प्रतिभा को ढूँढ़ने के लिए राष्ट्रीय कैंप आयोजित करती है, जहाँ स्कूल‑कॉलेज स्तर पर चयनित एथलीट प्रोफेशनल ट्रेनिंग ले सकते हैं। इस प्रणाली ने कई छोटे शहरों से बड़े नाम उभारे हैं, जैसे जिवन सिंह (पुरुष) और दीपिका पंत (महिला)।
अगर आप खुद तीरंदाज़ी सीखना चाहते हैं तो सबसे पहले सही बोर्ड चुनें – 70 cm की लकड़ी या कार्बन बोर्ड शुरुआती लोगों के लिए बेहतर रहती है। फिर लक्ष्य पर फोकस रखें, सांस को कंट्रोल करें और हर शॉट से पहले दो‑तीन सेकंड का विश्राम लें। यह तकनीक विश्व स्तर के एरोज़ स्कोरिंग में भी काम आती है।
भारतीय तीरंदाज़ियों की एक आम गलती होती है कि वे ताकत पर ज्यादा भरोसा करते हैं, जबकि सटीकता ही जीत दिलाती है। इसलिए ड्रिल्स जैसे ‘पॉज़िटिव रिफ़्लेक्स’ और ‘फ़ॉर्म फ़ोकस’ को रोजाना 30 मिनट तक दोहराएँ। साथ‑ही‑साथ फिटनेस का ध्यान रखें – कोर स्ट्रेंथ और स्थिरता तीरंदाज़ी में बहुत मदद करती है।
आगामी महीनों में भारत के कई बड़े टूर्नामेंट्स होने वाले हैं: राष्ट्रीय स्तर पर ‘इंडियन टुरनमेंट ऑफ़ एरोबोल्ड’ (दिसंबर) और अंतरराष्ट्रीय स्तर पर ‘वर्ल्ड आर्करी चैलेंज’ (मार्च)। इन इवेंट्स को फॉलो करके आप न सिर्फ नवीनतम स्कोर देख पाएँगे, बल्कि अपने खेल में सुधार के लिए प्रेरणा भी ले सकते हैं।
संक्षेप में, भारतीय तीरंदाजी अब एक सशक्त दिशा में बढ़ रही है और आपके जैसे उत्साही लोग इस गति को तेज कर सकते हैं। चाहे आप दर्शक हों या खिलाड़ी – हर दिन नई खबरें, नए रिकॉर्ड और सीखने के मौके मिलते रहेंगे। तो अगली बार जब कोई मैच लाइव हो, तो अपने दोस्तों से कहें ‘चलो साथ देखते हैं’ और तीरंदाज़ी की रोमांचक दुनिया में कदम रखें।
अग॰, 3 2024, 0 टिप्पणि
पेरिस 2024 ओलंपिक्स में भारतीय तीरंदाज धीरज बोम्मदेवरा और अंकिता भक्त ने मिश्रित टीम इवेंट में कांस्य पदक मैच तक पहुंचकर इतिहास रच दिया। यद्यपि वे कांस्य पदक जीतने से चूक गए, फिर भी उनकी इस उपलब्धि ने भारतीय तीरंदाजी के लिए नए मानक स्थापित किए हैं। उनका प्रदर्शन भारतीय तीरंदाजी के उज्ज्वल भविष्य का संकेत है।
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